"生命就是条热狗，你要它变成什么样，它就成什么样。"这是我从最近读的《遇见灵熊》读到的一句话。
我被这本书深深地吸引住了，它讲的是一个关于爱与治愈的故事：一个从小缺少爱的愤怒暴力少年，因为抢劫并把同学打成重伤，而与"环形正义"达成约定，被流放到一座岛上，开始了荒岛求生之旅。在岛上，他遇见了灵熊，让他的心灵得到了治愈，懂得了原谅，学会了控制情绪。他获得了重生。
读着读着，我的心随着这少年的命运而跌宕起伏。我为少年遭遇的不幸而难过，为少年愤怒地大打出手而叹息，为少年遇到灵熊而紧张，为少年得到心灵治愈而欣慰……
可更让我惊奇的是，我似乎从这个少年的身上找到了我自己的影子，有时，我不就那个愤怒地少年吗？我也会因为小事而愤怒，因为自己犯的一点错误而自责。
更神奇的是，少年治愈了自己，也好像治愈了我。是呀，就如少年所说的那样：老想着愤怒的人总是愤怒，而想着快乐的人一直是快乐的；愤怒是一直存在的，但把注意力集中到了快乐的事物上，愤怒就会慢慢消失。
有一次，我和朋友发生了争执。我们各自有各自的想法，可谁都说服不了谁，我又气又急，跟朋友大吼大叫，便生气地离开。在路上，我想起了这个少年，我决定试试他转移注意力的方法来消除心中的怒火。我开始看天上的云朵，花园中的树木，街上的行人。慢慢地，我的心情变好了，我也想到了有些地方自己也做的不对。于是我回头向朋友道歉，承认了我一时冲动，冒犯了他。而他也原谅了我。
少年遇见了灵熊，遇到了最好的自己。我遇见了这本书，明白了想遇见最好的自己，就要学会控制自己的生活；想遇见最好的自己，就要学会控制自己的心情；要遇见最好的自己，就要学会原谅和相信别人；想遇见最好的自己……
自己掌握自己，才能遇见最好的自己！
