主要是讲医学定义的智障阿甘在母亲和一生挚爱的女孩珍妮鼓励下，一路奔跑，摆脱他人的欺凌和羞辱，奔跑进大学，奔跑进军营，立下战功，成功经营捕虾船，购买苹果公司股票，成为百万富翁乃至亿万富翁的传奇故事，而故事的女主人公珍妮虽然是个正常人，但受到家庭和社会风气的影响，走着一条截然不同的道路，或投机，或看似不平凡，但最终却是黯然收场，为阿甘生下孩子以后就早早逝去。

　　影片开头是一枚缓缓飘落的轻羽，旋转飞扬，飘落至阿甘脚边被他温柔地拾起并夹进书中，至此，一个傻瓜的传奇一生正式开始。电影结束，还是那枚轻扬的羽毛，从书中滑落而出，随风飞起，飘向空中。突然，一阵风吹着羽毛向下坠落，可是又怎能吹落那枚羽毛奋然向上的心，它冲破那缕风的阻拦，自由漂浮于那蔚蓝而又广阔的天空。首尾呼应的两个长镜头，既唯美又寓意深刻，让整个电影得以升华。整部电影主要由两条故事集线构成，相互交叉前行，一条我们看着阿甘向成功一步步奔跑，另一条，我们看着和阿甘两小无猜的珍妮一步步走向堕落，两者鲜明的对比也让观众印象深刻。而影片中多次重复出现阿甘母亲的话：你是疯了还是傻瓜?妈妈说了，做傻事的人才是傻瓜。而谁是智者谁又是傻瓜?让我们不得不思考那些自以为聪明洋洋得意的时刻，真是讽刺。整个电影下来，每一次珍妮的离开，都会有一辆车在不远处等着她，那可能是珍妮的虚荣和现实的诱惑的具现化。最后一次司机问她：你又要逃么?，珍妮说：不是逃。或许也是在暗示珍妮也想改变那样的生活，整理好自己好好面对阿甘，迎接和他的美好生活，她还会回来，再也不会离开。阿甘并不聪明，珍妮最终的离开让他迷茫，他想不清楚为什么会是这样。遇上穿上那双红白鞋，开始了那段荡气回肠的奔跑，在那段漫长的路途中明白了生活的真谛，我想或许他也想感受一下珍妮四处漂泊的日子，我没能陪你浪迹天涯，起码让我知道浪迹天涯摄怎么样的。那一路奔跑就是那个时代美国梦的具现，代表着美国精神，或许这也是它当年打败《肖申克的救赎》的理由吧。