习惯的力量（新版）读后感 读书笔记 第(1)篇
心灵鸡汤，废话很多。总之就是道理都懂，但就是实施不起来。说到底还是要靠自己的意志力，和持之以恒的能力。收获,1.好习惯的养成计划！2.改掉生活中的坏习惯。3.预先想好如果我没那样做的话，有什么办法促使我那样做。
习惯的力量（新版）读后感 读书笔记 第(2)篇
人一直以为自己可以做主，自己是自己的主人。弗洛伊德告诉你，不，你做不了主，真正做主的是你的潜意识。查尔斯-杜希格则告诉你，不，你压根不用做主，因为你所有的日常行为都被习惯管控着。(李笑来会告诉你，你以为你做了主，其实决定你思维并决策的是你头脑中的概念，这些概念的精准程度决定了你的决策水准、形成行为、固化为习惯、沉淀为潜意识：终于，你再也认识不到，且无力自拔。)
如果日常行为全由习惯管控，会有多轻松，因为再也不用思考，还是会有多可怕，因为再也无法自主？
那如果一身的坏习惯是否更可怕？
其实不见得。
养成习惯很难，彻底遗忘习惯也不容易，但若了解了习惯回路，习惯可以被改变。也就是说，你有多少习惯，就有多少潜在价值，即使坏习惯，也可变废为宝。
但作者还是给我们开了个玩笑。在该书的结尾处才告诉我们，养成习惯与改变习惯都需要我们付出：意志力，并且是强大的意志力！
意志力！缺的就是它呀。有了意志力还怕没有好习惯，没有了意志力又怎能改变坏习惯？
呜呼，查尔斯，你开了个好大的玩笑。
但本书的价值在于，它透彻的告诉了你习惯回路，使你可以在意志力较小或欠缺意志力的情况下最大限度的养成习惯、改变习惯并利用习惯发挥其巨大力量。
这才是其意义所在！
习惯的力量（新版）读后感 读书笔记 第(3)篇
习惯的养成和改变都需要有一个过程，这个过程是漫长和无形的，也许你感受不到它的存在，但它却已经悄然地与你融为一体。
读这本书之前，是想要在这本书里寻求改变自己一些不好的习惯的方法，希望得到明确的解答，但是读完之后，才发现，整本书并没有对个人习惯的养成或改变提出太多的指导和建议，只是通过一个明确的框架来告诉读者，弄清楚习惯形成的原理，然后根据个体差异进行调整。
我觉得这种方式更为妥当，毕竟个体的差异并不能以一套固定的模式来断定。
通读本书，印象深刻的词语是：自由意志和灵性生长。
我觉得个体自我对于习惯的看法是不同的，但是依靠自由意志去努力达成，去克制，是一件人类群体所共同拥有的特质。在运用自由意志的过程中，可以看出个体对于意志克制的强弱。而灵性生长，则是更深层次的一个环节，它更强调自觉的力量，使个体在无形的环境下，由认知去推动自己的行为，最终形成一个良好的习惯。
