以前看过很多关于心理学方面的书，如《心理学与生活》，但由于内容很学术，偏重于理论方面的知识讲解，从认知、意识、大脑皮层等等心理学基础元素开始逐个介绍，读起来很是乏味，大都只是浏览，没能完整地看完一本。《登天的感觉》，则给人完全不同的感觉，以案例为基础，进行心理分析，穿插讲解相关的心理知识，通俗易懂，适于各个阶层的读者。它同时也是我完整研读的第一本心理学著作。

　　这是一本讲述心理咨询的通俗读本，书中通过对个案的描述、分析，介绍了心理咨询的基本原理和操作方法，同时也体现出心理咨询是一种互敬互爱的表达与交流的艺术。我无意于从事心理学的相关研究或工作，但是对其有着强烈的兴趣。一方面觉得这是一门很神秘的科学，希望通过一些书籍窥探出些许端倪。另一方面，也希望在学习的过程中增进对自己的了解，发现自身的不足并予以及时的纠正，让自己的生活更和谐愉快些。

　　书名为《登天的感觉》，在著作开篇也反复强调登天的感觉，到底什么是登天的感觉，它和心理咨询有什么联系？心理咨询就是要使人自我感觉良好，犹如登天一样（也可称为顶峰的体验），就是要让人从自卑自怜的地狱当中走出来，迈向自尊自信的天堂。原来如此，那么是不是也可以理解为，每一个来咨询的人，需要的正是自尊和自信？！

　　咨询手记1：我是全哈佛最自卑的人。这个案例记述的是一个初入哈佛的学生由于对新的更加激烈的竞争环境的不适而引起的自卑心理。感觉这个案例很普遍，作者的治疗方法也没有什么特别之处，即从新定位比较对象，由同别人比转换成同自己比。是否可以理解为认识自己现在所持有的期望，根据实际情况，从新拟定自己的期望？

　　咨询手记2：我想从哈佛转学。挖掘现象背后的问题，表面上为适应不了哈佛的学习，实为对孪生姐姐的深深歉意。“过去的伤心事在尚未谈出来、说清楚之前，很难达到真正意义上的“忘却”。在一般情况下，人们对痛苦的往事，只有想明白了，才能从根本上甩掉包袱，放松精神，获得平衡，从而不再沉溺于对往事的追悔和懊恼当中不得自拔。”

　　咨询手记3：我要不要上哈佛法学院？女儿真实的职业追求与父亲的现实想法之间的分歧。理解来自于平等和谐的沟通。通过父女之间的相互理解及坦诚沟通，化解了父女之间的矛盾。

　　咨询手记４：问你是否还爱我？恋人双方在背叛中各自的责任，问题的根源在于完美主义与自我中心，表现为人思想中的非理性信念及自我挫败感，解决关键在于消除这种思想，建立积极向上的人生观。

　　咨询手记５：骗分被罚的思索。对于这则案例，我没有产生太多的共鸣，我总觉得欠缺了些什么，对学生的违规行为解释的是不是有点儿太过简单？为什么去骗分？没有其它的原因？也许我把问题看的有些复杂，这些案例所涉及到的心理障碍程度还是很低的。

　　咨询手记６：万般内浆为了谁。室友自杀而引起自己过分的内疚，原是由于早年的另外一个事件。故事中的故事，继续挖掘现象背后的问题，“扫除心中存积的垃圾”。

　　咨询手记７：我是同性恋吗？对于性取向的迷惑不解，追究到更深层次，原为对父亲的逆反心理，仍旧为探索现象背后的问题。

　　读完整本书，给我感触最深的是在大多数问题背后，也许隐藏着更深层次的问题，只有将这些问题挖掘出来，探讨清楚，即解开常说的“结”，才能真正的解决问题，达到内心的和谐。