读了这本书，我感觉收获很多，其中培养孩子专注习惯这一点，我觉得很有借鉴意义，与大家一起分享。

　　一、培养孩子，父母先行

　　要想培养孩子的专注习惯，首先父母得做到做事专注。父母可以与孩子提前约好完成一件事情的时间，并引导孩子在规定时间里认真做事，培养孩子的时间意识。

　　如果孩子很好地完成了，父母要及时表扬，强化孩子专注的行为。如果孩子在同一时间专注某事（如专心写作业、专心朗读等），事后父母应该给予孩子及时的鼓励和肯定。这可以让孩子明白专心做事是正确的、值得肯定的。

　　如果孩子只能专心10 分钟，父母可以鼓励他“要不要再延长5分钟”，慢慢可以延长到15 分钟、20 分钟。可在书桌前放定时器或闹钟，帮助孩子了解自己目前的“定力”。

　　二、投其所好，事半功倍

　　孩子具有将注意力集中到自己感兴趣的事情上的能力。你可能会发现，对自己感兴趣的东西，孩子是不会厌烦的。在对这些东西的探索中，孩子能体会到最多的乐趣，所以能保持惊人的耐心、细致。

　　因此父母要允许孩子自主地探究事物，让他们将注意力完全集中到自己感兴趣的事物上。当孩子能够自己完整地、不被打扰地看一本书、玩一个玩具，和朋友有始有终地下一盘棋、拼一个拼图，他才会慢慢地把握事物的内在规律性，保持探究的欲望和耐心，哪怕是孩子正专注地观察一只蜗牛，我们都应该支持他，鼓励他，因为他觉得很有趣。

　　三、过分关注，反成干扰

　　其实，孩子注意力不集中很多时候是父母的不良习惯造成的，这个坏习惯就是——打扰孩子。我想问一下群里的爸爸妈妈们，当孩子正专注做一件事的时候，你们是否有过以下举措：一会儿问“你要不要喝水啊”，一会儿又问“你要吃点儿水果吗”，一会儿又说“该吃饭了”。

　　试想一下，在这种不断被打扰的情况下，孩子能专注做事吗？更遑论培养孩子的专注力了。如果孩子真的能专心做一件事，只要事情合理安全，父母都应该支持他，不要去打扰他。坚持不懈，孩子的注意力就被培养起来了，晚吃一会儿饭、少喝一口水又算得了什么呢？您说是不是？

　　四、父母有规，孩子有律

　　培养孩子的专注力，父母要先从自己做起，父母专注，才能给孩子做出榜样。如果在孩子面前父母从来不能定下神来专注地做一件事，孩子又怎么可能专注呢？下面我给大家分享一个小小的案例：

　　有一位父亲从女儿很小的时候就经常带着她做模型，孩子只是在旁边看着，间或也会去玩别的，但是爸爸坐在那里做模型几小时不挪窝。爸爸这个时候不需要告诉孩子：“你看爸爸多专注啊，你也应该像爸爸一样。”他只需要这样去做就可以了，孩子看到的是爸爸用了几小时做出了一辆漂亮的卡车，由此懂得了专注的价值，这就是父母对孩子最好的教育。

　　不知道大家看完这个案例有何感想？我自己看完这个案例的第一反应，脑海里出现了四个字：言传身教。“言传身教胜过一切说教”。