书中有一条主线，即：“以终为始”。那么，内容大可分为三个部分:
建立人生目标(目标管理)——
修炼硬本领(时间管理)——
目标加速器(方法与工具)。
这样一来，即使文章内容有再多重复的地方、语言再多繁冗之处，也会很清晰的get许多实用的技巧点。
一、目标管理
1.总结过去
站在过去视角：过去做的事情，都是为了实现自己的梦想（目标）吗？如果不是，那你就是在为了别人而活，而不是自己，难怪你都一把年纪了，还没活出自己的样子。
2.建立人生目标——7个人物法
明确需要修炼的硬本领（详见第37页）
站在未来视角：我想成为怎样的人？法国著名思想家蒙田说，“灵魂如果没有确定的目标，就会丧失自己。”所以，从今天开始，你每走的一步，都要想清楚自己为什么这么走，即要有自己坚定的人生目标。
3.拆解目标，制定计划
在确定好人生目标，想清楚我们要先学什么，后学什么。
为每一个目标建立项目清单，完成这个目标需要做到哪些事情，一一分解出来，汇成一个清单。
将清单里的每件事情按时间轴分成每个季度要做的事，再分到12个月中，再细化成每周要达到的目标，为了达成周目标，我每天要做什么，即又有了日目标。
日目标不要超过3个，争取先完成3个目标，按照轻重缓急、难易程度排序。
二、时间管理
有了目标和计划，要落实到每天的行动中，这就涉及到如何管理自己的时间了，如何让时间合理利用在有价值的事情上，要做到每时每刻心中有目标。
三大法则:
目标性法则：SMART原则，即具体的（specific）、可衡量的（measurable）、可实现的（attainable）、合理的（realistic）、时间目标的（time-targeted）。
要事优先法则：重要的事情先做，一次做好一件。
组织性法则:两个维度：理清人生目标和自我现状，即自我认知；两个划分：远期目标和短期目标；
四大方法:
目标分解法:长远人生目标和短期目标；清楚人生目标后，一步步向下分解，分解到10年、1年、每个季度、每月，以及每周，再是每天。尽量分解到不能再分解；再做一个分解评估：按照先后顺序，把小目标，一一加起来，是否等同于稍大的目标。知道分解是否有疏漏或者冗余。
单点突破法:计划、实施、总结、评估、再计划，形成一个闭环，即循环系统。
核心竞争力法:如果你在职场已经有3~5年了，那么你必须已经有自己的核心竞争力了，即职场硬本领——为自己赚到更多钱的技能。另，作者建议早上5点起床，利用早餐前的2~3个小时，积累自己的核心竞争力，做最重要且不紧急的事情。上午11点之前处理最重要、最紧急的事情；下午用来思考最重要的事情，不紧急不重要的事情就授权给他人做吧。
自我激励法:遇到挫折或达成一项小目标时，学会自我激励，是让你持久有效地坚持，把一件事情做长、做扎实的重要方法。
其中，有三个方面：物质奖励、他人激励、成为别人的榜样。
物质激励：一个小习惯的养成需要21天，只要坚持下来，到第21天，一定要给自己买一件心仪已久的礼物。
他人激励：寻找比你年轻、比你拼搏的异类群体：当你偶尔犯懒的时候，就去关注了解他们的生活，每天通过看他的日志及一天安排，在懒癌发作期，激励自己；
成为别人的榜样: 有了责任和使命，它们支撑着你，让你不轻易放弃，一直充满激情和活力，行走在追求梦想的道路上。
三、目标加速器——方法篇
早起法: 6点半以前才叫做早起。
技能整合法:提升你的硬本领
什么是整合？把零散的东西进行衔接。
什么是技能整合？将不同的知识点整合成自身技能的过程。
把相关知识点与其他领域的相关内容，一个个先修炼好，并最终把它们结合在一起运用到实践中不同的场景。比如，在学习英语时，听、说、读、写、译这5大领域都需要单独学习，但还需要在每一个板块修炼完成后，把整个板块结合到一起应用到实践中。
整合是一种归纳总结的能力，遇到问题时发散思维把问题拆解成一个又一个小点，但我们还需具备归纳总结的能力，比如对一个节日活动的诸多创意，我们最终需要把它归纳为几个类别，或是几项原则。
模仿法: 模仿，是创造的第一步。以下三个部分缺一不可（按照顺序来）
阅读相关领域的工具书；
寻找模仿对象；
深度研究模仿案例；
“强制性里程碑”设置:(其实就是你人生的转折点，对人生目标的实现至关重要的事件，比如高考、出国、考研等等)
首先，即将到来的关键性事件是什么（围绕目标走）；
其次，这次关键性事件，给了你怎样的时间节点要求，即必须在多长时间内把这些事做完；
最后，提前预知，如果你赢了这个强制性里程碑，将会得到怎样的奖励或有利局面；如果你输掉了这个里程碑，你又会拥有怎样的惩罚或不利局面。
跳出“舒适区”，寻找“自虐”的机会:
硬本领的修炼，要用到10000小时定律来不断训练和强化，在尚未完全掌握之前，一定多参加各种比赛和活动，比如通过演讲来锻炼自己的演讲能力。
阶段性学习成果的反馈:
评价是非常重要的一环。每练习一个知识点，就启动一项评价；评价体系：自我评价+他人评价=教
自我评价：四个学习能力——哪项弱，补哪项
1.获取信息的能力：包括感知能力、阅读能力、搜集资料的能力等；
2.加工、应用、创造信息的能力：记忆能力、思维能力、表达能力（口头、文字）、实践运用能力、创造能力等；
3.学习的调控能力：确定学习的目的、制定和调整学习计划、培养学习兴趣、克服学习困难等；
4.自我意识和自我超越的能力。
他人评价：两个角度，一是对评价对象判断的过程；二是评价的过程是一个综合计算、观察和咨询方法的复合分析过程。例如托福、雅思是对想出国留学的人的评价标准；英语专业八级是对英专生的毕业标准。
教：学习的最高境界。
培养好习惯的方法:
坚持21天；设定奖惩；
从小处着手，比如听讲座从来不记笔记，可以开始用康奈尔笔记法做笔记；
寻找人格榜样、全方位了解他；
将要养成的好习惯都写下来；
告诉一个朋友、发朋友圈、舆论监督
充分了解坏习惯的坏处；
允许给自己三次失败机会；
参加一个社群；
别想那么多、现在就开始吧！
自我激励的方法:
学会情绪管理、建立自身减压渠道——深呼吸法、分散注意力（玩游戏、看电影、做手工、画画、参加比赛、跑步等）、甜橙香薰、伴侣的拥抱、冥想（练习瑜伽）
休整期的安排：除了密集型训练，也要平台式的中转站。比如旅行、睡懒觉。
选择人格榜样、紧密跟随
提高学习效率的“十大秘诀”:
1.清楚自己的目标；
2.为你的目标设置节奏；
什么是“节奏感”？想清楚先学什么后学什么。在做重要且不紧急的事情时，拿出整块时间，每天至少2~3小时来进行理论及实操性的学习。
3.精学体系——与你人生目标密切相关的10000小时定律的修炼；
4.泛学体系——要想实现自己的目标，不能光精修与自己目标实现相关的内容；要扩大个人的综合知识面，每个领域略知一二；
