时间是世界上成就一切的土壤
你是不是也如我一样，总是感觉自己的时间不够用，看着自己的list上那么多的待办事项，茫然而又焦虑，虽然知道有很多重要的事情要去做，但是等到真正去做事的时候，却在行动上逡巡不前，眼睁睁地看着时间流逝。在自责自己浪费大好光阴的同时，又告诉自己，还有“明天”。熟不知，明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。
你是不是也如我一样，开始做一件事情的时候，兴致勃勃、全情投入，大有一副撸起袖子加油干，干不好誓不摆休的架势。然而当过一段时间之后，没有达到自己的预期效果时，就开始意兴阑珊、松垮懒散，甚至随时准备放弃。
你是不是也如我一样，在某一段时间工作上突然有很多事要做，我们把闹钟的发条上的紧紧的，依然忙的没有喘息的时间，即使我们争分夺秒，事情仿佛永远都做不完。我们在忙碌里面苦苦挣扎，却怎么也出不来。
你是不是也如我一样，知道时间的易逝，知道“一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人”，但是却苦于不知道怎么对待时间？
《精进》这本书的第一章：时间之尺的内容，给了我很多启发，缓解了我面对的时间无助和焦虑。我把对自己有启发的如下几点给大家分享一下：
1-1：郑重的对待时间。
关于“郑重”，民国时期的大学者梁漱溟先生曾这样作答：郑重是这样一种态度：不敷衍、不迟疑、不摇摆，认真地聚焦于当下的事情，自觉而专注地投入。
我也同样发现，我两岁多的女儿在玩具的时候，通常是聚精会神，一丝不苟的。那么小的孩子，玩的时候脸上写满了专注和投入，玩的那么认真。这种“郑重”的玩耍态度，让我充满了敬重。
而作为成年人的我，却一味急着前行，用世俗的标准要求着自己去奋斗去成功，时而急功近利，时而消极避世。我应该做的是郑重的对待当下，因恪守本心而知事情轻重缓急，因尽全力无保留而使其事竟成、光阴未曾虚度。
1-2：不同场合，不同的时间视角
时间视角是斯坦福大学著名的心理学家菲利普·津巴多（philip Zimbardo）提出的概念，表示人们对过去、现在和未来的不同态度。根据不同的时间视角可以划分为五种人，即分别是：积极过去视角、消极过去视角、享乐主义视角、宿命论视角、未来视角。
这五种不同的视角各有各的好处，也各有各的缺点。我们既不要一味的去怀念过去的美好，也不要沉浸在过去的痛苦中不可自拔，更不可信奉“人生苦短，及时行乐”，也不要为了工作没了生活，更不能认为一切命中注定，自己只能顺从和忍受外界的安排。所以津巴多建议我们不要维持单一的时间视角，最好采用混合和折中的方式。
工作时，我们应该具有前瞻性，做好工作计划，然后去坚决执行，顺利完成工作。生活是，我们应该放下工作，专心的享受工作之余的闲暇。具体什么场景采用什么视角需要“随需而变”，具体问题，具体分析。
正所谓，快节凑工作，慢下来生活。在人生中，我们只有恰到好处的把“快”与“慢”自由的切换，才能更高效的工作和过上更高品质的生活。
1-3：规划时间
你的工作和生活中是不是也经常如我一样，经常出现如下情况：正在工作时，电脑界面上突然蹦出一个链接，爆出某个你感兴趣的明星最近要结婚的消。通常情况下，我们马上就会点开浏览消息，接着在浏览相关消息，这样不知不觉半个小时过去了。晚上下班回到家，刚拿出要学习的英语课本，突然听到微信上有人给我们发信息，就又拿起手机去回复消息去了，发现是个久未联系的老同学，然后就开始兴致勃勃的聊起来了，聊天的时候她又推荐了个非常不错的电影，聊完就去把电影下载下来去看，等把这些做完发现时间已至深夜，只能在脑袋昏昏沉沉的时疲惫不堪的睡去。第二天起来懊悔自己又把浪费了好几个小时的大好光阴，那么我们到底应该怎么做，把时间高效的利用起来，而不是白白虚度呢？
之所以出现这种情况，是因为我们没有对时间进行规划的原因。时间犹如一套严格的规则，规范着我们的工作的生活，什么时候睡觉不仅取决于哟没有睡意，也取决于时钟多标示的时间。我们应该要求在规定的时间去做什么事，而不是任由时间去摆布我们。为学习和工作列一份时间表，规定自己在那个时间就去做那个事情，而不是漫不经心的，任时间流走，徒留懊恼，到最后一事无成。
1-4：把时间花在值得做的事情上
我每天在城市的高楼大厦中行行匆匆的穿梭，每天忙的像个陀螺一样，不停的打转转，也每天把自己的时间安排的满满的，却发现毕业好几年了，还是在原地转圈圈。看了这本书，我冷静的思考了一下，发现之所以这样，是因为我没有把时间花在值得做的事情上。
本书作者采铜，从“收益半衰期”的角度告诉我们如何判断一件事情是否值得我们花时间去做。
我们应该多做那些“长半衰期”的事情。
高收益值、长半衰期的事
比如：找到真爱，学会一种思维技巧，与大咖进行一场深度的谈话
低收益值、长半衰期的事
比如：练一小时书法，背几十个英语单词，认真回复一封好朋友的邮件等。
少做或者不做那些“短半衰期的事”即：
高收益值、短半衰期的事
比如：玩一下午手机游戏，看一晚上的言情泡沫电视连续剧
低收益值、短半衰期的事
比如：漫无目的地刷朋友圈或者微博，或者参与一次无聊的网络掐架
时间是一种宝贵的资源，每个人每天拥有相同的时间，但只有郑重对待时间，好好规划时间，把时间都花在有价值的事情上的人，才能不负时光。正如麦金西所说：“时间是世界上成就一切的土壤，它给空想者痛苦，创造者幸福。”
