上星期刚学完的《陶校长的演讲》真是让我受益匪浅，读完后我沉思良久，深感陶校长真不愧是大教育家呀，他要求学生每天从健康、学问、工作、道德四方面问一问自己，并以此来激励和鞭策自己不断进步。每日四问，把我们平时看似不经意的许多坏习惯都问了出来。 比如，“因为健康是生命之本，有了健康的身体，我们才有本钱去寻求幸福，实现崇高的理想。”读到这里，我不禁脸红了，想起前些日子的一件事：那天我在家吃午饭，一看桌上全是蔬菜，而且没有一样是我喜欢吃的，我立刻撅起嘴，偷偷地把饭倒进锅里，把爷爷夹给我的菜放回盘子里，下午饿着肚子去上学了。几天过去了，有一天早晨起床的时候，我突然感到晕头转向的，心里难受极了，爷爷摸摸我的头说：“哎呀怎么发这么高的烧！”结果中午又接我去看病，医生对我说平时要加强营养，不要挑食。唉，挑食真是既让我损害了健康，又耽误了学习。 “要想自己的学问有进步，就要专心致志，就要有坚韧不拔的意志力。”这里不仅说到了怎样做学问，而且也说到了一个人的意志力。读到这里我不由得想起一年级时，我当语文课代表，上课不专心致志，成绩一降再降，最后被撤职了。现在我上课认真听讲，遇到难题再也不退缩，主动迎头而上，一一克服，终于在学习上有了很大的进步，当上了英语组长。 关于意志力，不仅体现在学习上，也体现在生活中。有一次，我和妈妈去爬紫金山。开始时天下着毛毛细雨，当我们爬到一半时雨越来越大，好在妈妈多长了一个心眼带了一把伞，要不然早就成了落汤鸡了。看着越下越大的雨，原来热闹的山道上已经没有人了，妈妈想不爬了，可我说“不”。终于我们冒雨到达了山顶。雨停了，太阳出来了，它好像为我坚持到底而欢呼。 “每天四问”是我们每天做人做事的警钟。如果我们每天都这样地问问自己，这样激励和鞭策自己，我们就一定能在健康、学问、工作、道德有长足的进步。