全书共分两个部分八个章节。文章开篇借清朝的铜钱阐述了做人的道理：外圆内方。方：就是做人的正气，具备优秀的品质；圆：就是处世老练圆通，善于技巧。

　　第一部分：品质篇《３个章节》。丁远峙通过年轻时办公司的事例说明：事都是人干出来的。自信是人走向成功的第一要素！自信可以使你保持最佳状态，激发你内在的潜力，使你创造奇迹。建立了自信，有了目标，认清楚了环境，还要有行动的勇气。勇气是自然的本能；人天生就是一个赌徒，用你的才能和智慧做赌注，去拼搏自己的人生！不断地挑战自己，满怀热忱的把自己对生活的挚爱事业的狂热积极勇敢地投入到实际行动中去！相信自己，勇敢行动，对人生事业怀着无比的热忱走向生活成功的金钥匙！

　　踏入社会，搏击于人生战场。难免会遇到这样和那样的挫折与失败，面对磨难我们要有个好的心态！叔本华说：一个悲观的人，把所有的快乐都看成不快乐，好比美酒到充满胆汁的口中也会变苦一样。生命的幸福与困厄不在降临的事情是苦还是乐，而是要看我们如何面对这些事。人的快乐与否决定于自己的心态！博爱是一种情操，更是一种修养。只有博爱的人才能懂得善待自己，善待他人，生活也会充满快乐。生命就象一种回音。你送出什么它就送回什么；你播种什么就收获什么；你给予什么就得到什么。我们也许并不是世间唱主角的，但起码要做好自己的主角！唱自己个性的歌，坚受自己的目标，并为它付出一片痴意！《方与圆》的作者丁远峙先生，毕业于师范学院物理系，教过书办过公司，现在还身为数家公司的常务董事及顾问，是将奋斗的理论与自身实际相结合的典范。他的着作是全国最畅销的人文书，他的讲座感染了千百万人，深圳企业家协会、盐田港、联想集团以及北京大学、中山大学、深圳大学等一些着名企业和大专院校都邀请作者举行过讲座，作者还在电台、电视台，举办过长期讲座，是目前最热门、最受欢迎的关于励志、人生方面的演讲大师。《方与圆》一书全国发行量超过500 万册，风靡港、澳、台及韩国。

　　那么《方与圆》给我什么样的启示呢？它没有使我由矮变高，但它改观了我的品质，帮助我深刻地认识人，认识社会，认识人生，教会我如何为人处世。古训说的好：做人要外圆内方，即内要方正，外要圆通；既有鲜明的棱角，又有处世的技巧。只有把握好这其中的平衡点，才算真正把握了自己的人生，从而走向成功。《方与圆》一书从品质篇和技巧篇讲述了一个人如何从加强自身的品质修养开始，通过灵活的处世技巧走向成功。