《不抱怨，把握生活中的分寸感》的作者谭飞是一个影视投资人、制作人，他通过讲述自己了解到的关于影视明星台前幕后的小故事，或从正面分析或从反面举例旁征博引地得出一些人生道理，准确地把握住了这个时代正能量的脉搏，以启他人。这本书本身并不具有太大的可读性，内容有点类似于心灵鸡汤，但他所提出的观点不抱怨，把握人生的分寸感还是挺赞的。
已故台湾作家李敖先生生前曾在电视节目中谈到：一个人，你可以有喜怒哀乐忧各种情绪，但是不能有怨，你不能像个怨妇一样抱怨，抱怨是最没用，又最浪费时间的。直到现在我依然对他的这个人生观印象深刻，努力把它内化为自己性格中的一部分。
虽然人人都希望一生平安，四季吉祥，但没有一个人的生活是风平浪静的，多多少少都会有些波折，即使面对同一件事情，采取不同的态度、不同的处理方式，得到的人生体验也就不相同。所以面对生活中层出不穷的大变故小遭遇时，我们首先要学会的就是不抱怨，不抱怨他人，也不抱怨自己，只有不去抱怨，才能头脑冷静地分析问题，想出解决问题的办法，先把问题处理好了，再回过头来追责，这时候没有亟待解决问题的压力，很多责任都可以大事化小，小事化了，因为我们的终极目的是解决处理问题。假如有无法克服的阻力或者不以人的意志为转移的事情，就必须学会制衡，甚至是妥协，找一个自己可以接受的方式，坦然接受结果。生活是丰富多彩的，没必要把精力浪费在无聊无休止的抱怨上，让自己的身心和情绪处在一个不抱怨的环境中，才能把握好人生的分寸感，实现理想与现实的平衡，才能成人成事!
