下午，接到陆老师的电话，很突然，陆老师平时也很忙，很多事情需要她去操持。今天的电话，是因为她最近从我的文字里知道我最近低沉的状态，为了安慰我、鼓励我：越是艰难的时刻，挺过去了，就越可能是成长的契机。
没有时间说更多的话，感动却氤氲开来。我想起了很多人，在我陷入困境时是如何给我力量：家人在经济上、情感上的无私支持；想起在遭遇了遵义附的变故之后，语文组2办公室里的姐妹们，是怎样地劝说；想起了在那些无法排解的忧伤面前，为数不多的好友是怎样化解我内心的孤独与悲伤的……
奥普拉在第一部分“欢愉”里，用故事告诉我们她的欢愉，吃一餐美食、吃有机食物，是她的欢愉；和朋友畅谈，拥有多年的挚友，是她的一种欢愉；放开自己，跳进人生的舞池，发现生活的惊喜，是她的欢愉；阅读、灵魂练习，更是她神圣的欢愉。
我知道，我其实也有那么多欢愉的条件，是过于挑剔、不善言表的心，自动忽略了它们：我拥有健康，我每天吃的蔬菜、肉蛋，包括面条、调料、食用油、大米，都是双方父母或者亲戚自己种植或喂养，我们的饮食践行少盐、少油、少调料的烹调原则，我有机会每天在家吃饭；我没有太多的人际交往，却不乏为我快乐、为我分忧的家人和朋友；我有一个并不富裕也不浪漫然而却彼此忠诚、互相爱惜的伴侣，还有一个活泼可爱、好养好带的小孩子；我也体会过阅读的快乐、学习的价值，有时我会突然发现当前的自己比过去的自己要更灵动时，会被自己不经意的改变惊到，进而欢喜无比！
是什么让我对这些欢愉视而不见？是忘了记录，忘了试着去写下这些让人开心的时刻——心田不种下快乐，就会被忧伤占领。
不要忘了，去种下欢愉的种子，让她们茁壮成长。作者：茱萸
