成因:
对成功信心不足、讨厌被人委派任务、注意力分散和易冲动、目标和酬劳太过遥远。
方法:
定计划，学会接受，运动减少拖延。
一天天流失的时间都去哪儿了，尤其是睡前，基本上都是会浪费在手机上半小时以上，而夜晚早睡半小时却能让第二天神清气爽，可做到却很难希望自己早点学会控制住自己的行为，睡前不拖延，早睡。
被羡慕的生活背后，都是苦行僧般的自律;还有不自律，毁掉你......
自律只是成功的必要条件，自律不一定成功，但成功的人一定自律。
《拖延心理学》读后感200字
更新时间：2025-01-30 09:18:32
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