快乐是一件很难的事吗？这也许是很多人要问的事，事实上，有多少人是真正快乐的？大家可以扪心自问，一遇到麻烦会影响我们很多天的心情，造成每天的不开心，我们要学会快乐。下面小编带来的是学会快乐读后感800字。

　　人们经常感叹：人生苦短（），快乐短暂。

　　快乐是我们希望能够长久拥有的感受，可是越是想要的，就越总是得不到。

　　为什么快乐是短暂的呢？

　　这就需要我们分清什么是真正的快乐。

　　真正的快乐不是物质上的满足，拥有了豪宅，拥有了名车，拥有了大笔的财富，只会带来短暂的快乐，快乐之后会拼命想要守护，或者空虚感，或者想要越来越多。

　　真正的快乐不是他人的顺从，对他人的控制会让我们想要的越来越多，权利的掌握会让人利益熏心，他人的顺从会让我们迷失自我。

　　真正的快乐并不复杂，相反，快乐很单纯。

　　《学会快乐》里提到：

　　快乐是内心的充盈感。

　　当我们认可自己的时候，我们觉得自己是完满的，所以我们快乐。

　　当我们帮助他人时，我们做出了对社会，对他人有贡献的事，我们觉得自己是有价值的，所以我们很快乐。

　　当我们获得他人的帮助时，我们觉得自己收到了他人的关注与帮助，我们很有归属感，所以我们快乐。

　　而这一切的原点，都在于自己的看法，我们对于事件的定义，我们根据定义所产生的感受，所以要保持快乐，我们还是需要向内看。

　　还记得《幸福的方法》里提到了，幸福是一种能力，同样的，《学会快乐》这本书里，也提到快乐是一种技能。既然是能力，既然是技能，那么就能够被学会，能够被修炼。

　　很多人，用很简单粗暴的方法来进行修炼，就像樊登老师说的这句名言：

　　用物质上的勤奋来掩盖精神上的懒惰。

　　无论你怎么改变，怎么修炼，如果你的精神境界没有改变，那么快乐就不会发生。

　　就好像你觉得自己有车有房，你就会快乐。可是当你有了车有了房之后，你发现，你需要名车，你需要别墅，你需要用上昂贵的物件，你需要喝上昂贵的酒，你才会快乐。这就是典型的用物质的勤奋来掩盖精神上的懒惰。

　　欲望与烦恼如果没有从你的精神超脱，那么就很难获得长久的快乐。

　　书里提到了三个对付烦恼的方法：

　　1是对治。用不一样的观念来对抗你的想法。

　　比如你的嗔念，你生气了，怎么对抗，用你的慈悲心来对抗它。

　　比如痴念，你对某件物品的欲望难以割舍，怎么办？用因缘观来对抗。有因才有果，你还无法获得这个物品，说明你没有种下某个因。

　　2是解脱。空即是色，色即是空。一切都将归空，何必苦苦追求呢？

　　3是运用。水能载舟亦能覆舟，某个烦恼也可能变成你的某个动力，用思辨的思维看待烦恼，把烦恼当成你做某事的材料。

　　去除烦恼，去除欲望，你能够获得心灵上的宁静平和。

　　快乐要获得并不难。

　　先从自我觉知开始。

　　你能够决定自己快不快乐，你的快乐完全由你自己决定。