读完《卡耐基写给女人的心灵咖啡全集》，我印象最深的便是学会放松。
一项研究表明，单纯用大脑是不会使人疲倦的。但是为什么有人会认为学习看书写作业会很累呢？其实这些都是由精神和情感引起的。我们所感受到的绝大部分疲劳时源自心理的。
高中的时候每天从早到晚都在看书写作业，那个时候觉得自己好累啊，每天都做试卷，周末回家前做一张数学试卷，回学校还是要做一张数学试卷。看完这篇文章我才觉得高中的生活并不是真的累，而是心理作用觉得整天重复同一件事情事枯燥的，所以如果我们给自己一点心理暗示，比如：头向后靠，闭上眼睛。然后默默地对你的眼睛说：“放松！放松！不要紧张！不要皱眉！放松！放松！”这样慢慢地重复一分钟……就会放松很多，思维就会跟开始一样敏捷。
我们无法选择自己的父母，但我们可以选择自己的职业和生活的方式，三百六十行，行行出状元。既然我们不是做总统的料，既然没有满腹经纶，做不来思想家，既然现在没有足够的本钱去做一个老板，既然现阶段还没有找到更好的职业，那么就要清楚且理性的告诉自己，我是一个平凡人，我现在什么都没有，但至少我有的是我可以选择我生活的方式，有时候我甚至比一个有成就感的人要开心得多，这就是我自身的价值！
