2008年7月10日 星期四 天气：雨转晴
今天早上刚起床这被教官叫到楼下晨跑，把我们的美梦全给破坏了。
到了楼下，教官教我们如何跑步，我们学会之后，三个夏令营班一起围着操场跑了六圈。
上午，我们在操场上训练齐步走跑步这两个动作。我的脚后跟都累疼了，一点劲也没有了。但是，一想到下午要到消防队去，再累再苦也要坚持。
下午二点半，教官和老师带我们到消防队。消防队员向我们展示了如何救楼上的人，如何灭掉油锅里的火等知识。他们向我们露的几招，我总结了一下：一，干粉灭火器灭油锅里的火；二，用切割机切掉窗户的钢铁，进屋救人；三：从楼上跳下来可用被单撕成一条条接成绳子，顺绳而下。消防队员又演习给我们看他们平时的训练等。
总之，这一天里生活得很愉快，学到了很多东西，新鲜而实用，也不觉得累了。
