晚上，小东回到家，把书包随手一扔，打开电视，陶醉在电视里的动画片中了。
到了吃晚饭的时候了，小东把饭端到大厅，坐在沙发上，目不转睛地看着电视，饭一口都没吃。不一会儿，妈妈来收碗了，她见小东一口饭也没吃，生气地说：“小东，你给我把饭吃下去，否则，你就不能再看电视了。”小东听了，几口就把饭咽了下去，把碗放在桌子上，又开始看电视。
到了晚上九点多，小东依然在看电视。妈妈叫他停下，去睡觉，小东只好去睡觉了。
第二天早上，一阵清脆的闹铃声把小东叫醒，小东起来，回头一看，太阳升得老高了，又看看时钟，“啊”，“都七点钟了。”小东三两下把衣服穿好，背上书包，就急匆匆地往学校赶去。妈妈在大老远喊着：“小东，把饭吃了再去上学。”小东说：“不吃了，急死我了。”
到的学校，总算没迟到，上课铃刚好响了。老师来了。老师在讲课的时候，小东无精打采的，趴在桌子上，心想：“饿死我了。”
回到家，小东说肚子痛得慌，小东的妈妈赶紧带他去医院，经医生诊段我，小东是没吃早饭，缺少营养，才肚子痛的。医生还说，一天的食物，应该3：4：3，就是说早饭应该和晚饭的份量一样多，而中午要吃得多一点，妈妈这才恍然大悟。医生问：“是什么原因让你没吃早饭的呀？”小东说：“是因为我起得晚。”医生又问：“是什么原因让你起得晚呢？”“我昨天晚上看看电视了。”小东结结巴巴地说。医生说：“你应该改掉这个坏毛病。”小东问：“为什么？”医生说：“电视会发出辐射，对身体非常不利。久而久之，还会造成近视眼。”小东这才恍然大悟。
医生的讲解，使小东明白了长时间看电视的坏处。从今以后，他再也不看电视看得那么晚了。
